Les deux, le thé à la menthe comme son huile essentielle peuvent aider à soulager les maux de tête et le malaise général. Son infusion améliore la digestion et réduit la douleur à l'estomac.
Cette plante a de nombreux bienfaits pour notre santé digestive et traite ces affections courantes dont nous souffrons sur une base quotidienne, en plus de ça elle est une ressource fabuleuse pour nos desserts.
Nous savons qu'il existe de nombreux types de menthe, mais celui que nous allons utiliser dans notre thé sera la menthe poivrée.
Nous vous invitons à découvrir.
Nous savons qu'il existe de nombreux types de menthe, mais celui que nous allons utiliser dans notre thé sera la menthe poivrée.
Nous vous invitons à découvrir.
La menthe: la plante des multiples bienfaits
La menthe a été utilisée depuis l'antiquité comme une partie de cette médecine naturelle capable de traiter l'esprit et le corps. Si elle a la capacité de travailler nos émotions, c'est grâce à son odeur et ses huiles essentielles qui nous détendent et nous vident l'esprit.
Je vous donne tous les détails ci-dessous.
Menthe pour tube digestif
* Selon la revue Nouvelles médicales Aujourd'hui, l'huile de menthe poivrée est un traitement efficace et sûr pour les patients souffrant de l'intestin irritable.
* Nous pouvons prendre des infusions de thé à la menthe en capsules vendues dans les pharmacies.
* Menthe poivrée améliore également la digestion, aide à stimuler la production de la bile pour que la nourriture soit synthétisée et bien absorbée dans l'intestin.
* Grâce à ses ingrédients actifs, elle soulage les douleurs à l'estomac et les douleurs intestinales et flatulences.
La menthe contre les maux de tête
Thé à la menthe est une bonne vasodilatateur qui nous aident à combattre les maux de tête associés au stress ou à la fatigue. De toute évidence, si vous souffrez de migraines, le thé se sera pas très efficace, par conséquent, la plupart des gens préfèrent dans ces cas faire usage de l'huile essentielle de menthe poivrée.
* Si vous avez les migraines vous pouvez appliquer deux gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée sur les tempes et masser doucement dans une direction circulaire. grâce de son effet vasodilatateur, la circulation sanguine se ralentit et le résultat est immédiat.
* Si vous souffrez du mal de tête accompagné de nausées et de vertiges, n'hésitez pas à préparer de thé à la menthe, ni trivop chaud ni trop froid. Il est très thérapeutique.
La menthe pour le système respiratoire
* La menthe est riche en acide ascorbique, un composé qui va aider à éliminer le mucus en cas de rhume.
* À son tour, le menthol se présente comme un décongestionnant puissant pour les voies respiratoires, tout en nous permettant de réguler la température du corps très efficacement si nous souffrons de la fièvre.
* Le rétinol qui se trouve dans les feuilles de menthe nous permet de traiter la toux lancinante. Il est un antitussif naturelle largement utilisé par l'industrie pharmaceutique.
Commet préparer mon thé à la menthe contre les maux de tête et d'estomac
Les ingrédients
1 cuillère à soupe de menthe poivrée (10 g)
1 tasse d'eau (200 ml)
1 cuillerée à thé de miel bio (7,5 g)
La préparation
Pour profiter au maximum de ce thé il est toujours préférable d'utiliser une théière en argile. L'aluminium ou un autre métal ne préservent pas les propriétés des plantes lors de la cuisson.
La première chose que vous faites est de laver les feuilles de menthe et une fois que l'eau a commencé à bouillir, ajoutez la plante.
Baissez le feu et laissez la décoction se faire progressivement.
Laissez-le sur un feu doux au moins 20 minutes. Puis laissez-le reposer hors du feu une autre 10 minutes. Filtrez le contenu et le prendre dans votre tasse préférée. Sucré avec du miel.
Contre-indications de menthe
Les enfants de moins de 2 ans ne peuvent pas prendre le menthol, ainsi que les femmes enceintes ou qui allaitent.
Si vous avez des ulcères d'estomac ou vous souffrez de calculs biliaires, il est préférable d'éviter la menthe potable, car cette plante augmente la production de bile.
Massage à la menthe si vous avez les maux de tête
Il est un remède apaisant qui va nous aider à combattre ces maladies courantes. Oserez-vous essayer?
