Bien que ils soutiennent notre poids et nous permettent de se déplacer chaque fois que nous voulons, nous ne leur prêtons pas tellement attention.
Si l'on ajoute le fait d'utiliser des talons hauts ou types inappropriés de chaussures, nous constatons qu'ils sont à risque élevé de tomber malade.
Heureusement, grâce aux propriétés de certains ingrédients naturels, nous pouvons préparer un certain nombre de remèdes maison pour détendre les pieds et soulager la douleur sous la plante des pieds.
Cette fois, je veux partager les 7 remèdes naturels les plus intéressants pour les pieds, alors n'hésitez pas à les appliquer à chaque fois que vous vous sentez nécessaire.
7 traitements naturels pour se débarrasser de la douleur sous la plante des pieds
1. concombre
La pulpe de concombre a des propriétés anti-inflammatoires qui nous aident à détendre les pieds après avoir de longues promenades avec des chaussures trop serrées.
Les ingrédients
2 grands concombres
½ tasse d'eau (125 ml)
Comment se préparer?
Épluchez le concombre et coupez-le en tranches puis passez-le au mélangeur, mixez à l'aide d'une demi-tasse d'eau.
Versez le jus obtenu dans une bassine et trempez vos pieds dedans pendant 15 minutes.
Essayez de les masser quelques minutes avant de les rincer.
Utilisez-le chaque fois que vous vous sentez fatigué.
2. L'huile d'olive
Un simple massage à l'huile d'olive contribue à réduire l'inflammation et les problèmes de la circulation qui affectent la santé des pieds.
Les ingrédients
10 gouttes d'huile d'olive
Comment se préparer?
Placez 5 gouttes d'huile d'olive sur les paumes de vos mains et les frotter sur un des pieds touchés.
Ensuite, répétez la même action avec l'autre pied.
Couvrez-les avec des chaussettes et laissez-les reposer.
3. La camomille
Les propriétés anti-inflammatoires de la camomille sont très utiles pour réduire l'inflammation et la douleur qui se concentre sur la plante des pieds.
Les ingrédients
3 cuillères à soupe de fleurs de camomille (30 g)
1 litre d'eau
Comment se préparer?
Mettez à bouillir le litre d'eau et versez-y les fleurs de camomille.
Laissez reposer jusqu'à ce que la perfusion est à une température supportable et trempez vos pieds dans le liquide.
Répétez ce traitement tous les soirs pendant une semaine.
4. Le vinaigre de cidre et l'huile d'amande
Une simple combinaison de vinaigre de cidre avec de l'huile d'amande peut nous aider à détendre nos pieds.
Les ingrédients
½ tasse de vinaigre de cidre (125 ml)
1 cuillère à soupe d'huile d'amande (14 g)
½ tasse d'eau (125 ml)
Comment se préparer?
Mettez à chauffer l'eau et ajoutez le vinaigre de cidre et la cuillère à soupe d'huile d'amande.
Quand il atteint une température supportable, trempez vos pieds dedans pendant 20 minutes.
Massez vos pies pour compléter leurs effets et utilisez-le chaque fois que vous voulez ressentir un soulagement.
5. La menthe
Thé à la menthe a un pouvoir relaxant qui peut nous aider à soulager la douleur et l'inflammation dans la plante des pieds.
Les ingrédients
7 feuilles de menthe
1 litre d'eau
Comment se préparer?
Mettez à bouillir un litre d'eau et, quand il arrive à ébullition, incorporez sept feuilles de menthe.
Une fois la décoction est faite pour 10 ou 15 minutes, retirez-la du feu.
Lorsque elle atteint une température supportable, faites tremper le pied dedans pendant 20 minutes.
Utilisez-le avant d'aller dormir, chaque fois que vous ressentez une douleur.
6. Huile essentielle d'eucalyptus
Huile essentielle d'eucalyptus a une action analgésique et anti-inflammatoire que nous pouvons prendre pour soulager la douleur sous la plante du pied.
Les ingrédients
10 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus
1 litre d'eau
Comment se préparer?
Versez les dix gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus dans un bol avec un litre d'eau chaude.
Trempez vos pieds pendant 15 à 20 minutes.
Il faut les sécher bien et de porter des chaussettes chaudes.
7. huile essentielle de lavande
Un autre bon remède pour soulager cette maladie est l'huile essentielle de lavande. Non seulement nous détend avec son odeur, mais a un effet anti-inflammatoire qui aide à soulager la zone touchée.
Les ingrédients
10 gouttes d'huile essentielle de lavande
1 litre d'eau
Comment se préparer?
Mettez de l'eau à ébullition, ajoutez l'huile de lavande et laissez reposer.
Une fois que il atteint une température appropriée, trempez vos pieds dedans et laissez reposer pendant 15 minutes.
Répétez cette utilisation chaque fois que vous ressentez une douleur.
Comme vous pouvez le constater, tous ces remèdes sont très faciles à préparer et peuvent être fabriqués avec des ingrédients que vous avez à la maison.
Essayez-les et dire au revoir à cette douleur inconfortable sous la plante des pieds.
