En plus d'être très efficace comme un remède pour réduire les flatulences et éliminer les gaz intestinaux, l'infusion de gingembre peut aussi nous aider à prévenir l'apparition de gaz et de soulager l'indigestion.
Consommer des aliments trop lourds ou composés de substances irritantes conduit presque toujours à subir une série de problèmes digestifs qui sont très mal à l'aise et embarrassants.
le ballonnement et l'accumulation de gaz nous font sentir le ventre lourd et en grande partie des cas, il provoque une douleur qui ne diminue que lorsqu'ils sont expulsés.
Ces gaz intestinaux sont ce qu'on appelle les flatulences et bien qu'il ne soit pas une maladie en tant que telle, il-même est un symptôme qui peut alerter d'autres problèmes de santé.
La plupart du temps ils ont produit par des bactéries qui colonisent l'intestin lorsqu'il est administré un environnement approprié; Cependant, leur récurrence dépend aussi beaucoup du régime alimentaire et de la santé de la personne.
Heureusement, il existe un certain nombre de remèdes naturels qui peuvent aider à contrôler et traiter les flatulences naturellement à la maison.
Cette fois, je veux partager 6 solutions efficaces peuvent être préparées à la maison avec des ingrédients que vous avez déjà à la maison. Essayez-les!
La racine de gingembre est l'un des plantes les plus utilisées pour les troubles affectant le système digestif.
Il a un effet anti-inflammatoire et analgésique pour soulager la douleur et le ballonnement de l'estomac et de donner un soulagement rapide à l'indigestion. Il est également un remède préventif des flatulences grâce à ses qualités carminatives.
Les ingrédients
1 cuillère à soupe de poudre de gingembre (10 g)
1 tasse d'eau (250 ml)
Comment se préparer?
Placez une tasse d'eau chaude sur le feu et laissez bouillir.
Lorsque elle arrive à ébullition, retirez du feu et ajoutez la cuillère à soupe de gingembre en poudre.
Laissez reposer quelques minutes avant de manger.
Prenez deux à trois fois par jour, tous les jours.
Vous pouvez également prendre au premier signe d'un ballonnement abdominale
Une des raisons pour lesquelles l'ail a prouvé son efficacité contre les flatulences est parce qu'il agit comme un stimulant de l'acidité gastrique.
La consommation de l'ail aide à la digestion et réduit la présence de gaz dans les intestins sans altérer la flore bactérienne.
Les ingrédients
1 ail cru
1 pincée de poivre noir
Les graines de cumin (facultatif)
1 tasse d'eau (250 ml)
Comment se préparer?
Ecrasez bien la gousse d'ail et mélangez-la avec une petite quantité de poivre noir et quelques graines de cumin.
Puis mettez le tout dans un pot avec une tasse d'eau et laissez mijoter pendant quelques minutes.
Ensuite filtrez et laissez refroidir.
Prenez-le deux fois par jour.
Cet ingrédient à usages multiples à la maison est aussi un grand allié pour faire face à des problèmes digestifs.
Ses acides naturels favorisent le transit intestinal et la sécrétion des sucs digestifs. Pour cette raison, il a également été couronné de succès dans le traitement de le ballonnement et de gaz.
Les ingrédients
2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre (20 ml)
1 tasse d'eau (200 ml)
1 cuillère à soupe de miel (facultatif) (25 g)
Comment se préparer?
Diluez le vinaigre de cidre dans un verre d'eau et sucrez-le avec une cuillère à soupe de miel.
Prenez-le après avoir mangé un repas lourd.
La menthe a été utilisée depuis les temps anciens pour soulager les symptômes de l'indigestion. Cela réduit le ballonnement et soulage la flatulence abdominale efficacement.
Les ingrédients
4 cuillères à soupe fraîche feuilles de menthe (40 g)
1 tasse d'eau (250 ml)
1 cuillère à café de miel (facultatif) (7,5 g)
Comment se préparer?
Mettez de l'eau à ébullition et ajoutez les feuilles de menthe.
Filtrez et ajoutez le miel pour sucrer.
Laissez reposer 10 minutes, puis le prendre.
Vous pouvez le manger deux fois par jour.
La combinaison de bicarbonate de soude avec du citron a été pendant des siècles un de l'antiacide naturel le plus largement utilisé dans le monde entier .
Les deux ingrédients contribuent à neutraliser le PH du sang et réduire l'excès d'acidité provoqué par certains aliments.
Les ingrédients
½ cuillère à café de bicarbonate de soude (2,5 g)
½ Jus de citron
1 tasse d'eau (200 ml)
Comment se préparer?
Pressez le jus de citron et ajoutez le bicarbonate de soude. Ceci va produire une effervescence.
Ensuite, ajoutez le verre d'eau et remuez pour bien les dissoudre.
à consommer au premier signe de gaz et de ballonnement.
La cannelle a des propriétés anti-inflammatoires qui soulagent rapidement les symptômes désagréables de l'ingestion et de gaz.
Les ingrédients
1 cuillère à café de cannelle (5 g)
1 tasse d'eau (250 ml)
Comment se préparer?
Mettez à bouillir l'eau et ajoutez une cuillère à café de cannelle.
Laissez reposer pendant 10 minutes.
Prenez-le au maximum deux fois par jour.
Souffrez-vous de flatulences? Choisissez l'un des remèdes mentionnés ici et commencer à contrôler ce problème embarrassant et éliminer les gaz intestinaux naturellement.
le ballonnement et l'accumulation de gaz nous font sentir le ventre lourd et en grande partie des cas, il provoque une douleur qui ne diminue que lorsqu'ils sont expulsés.
Ces gaz intestinaux sont ce qu'on appelle les flatulences et bien qu'il ne soit pas une maladie en tant que telle, il-même est un symptôme qui peut alerter d'autres problèmes de santé.
La plupart du temps ils ont produit par des bactéries qui colonisent l'intestin lorsqu'il est administré un environnement approprié; Cependant, leur récurrence dépend aussi beaucoup du régime alimentaire et de la santé de la personne.
Heureusement, il existe un certain nombre de remèdes naturels qui peuvent aider à contrôler et traiter les flatulences naturellement à la maison.
6 remèdes naturels pour réduire les flatulences et éliminer les gaz intestinaux
Cette fois, je veux partager 6 solutions efficaces peuvent être préparées à la maison avec des ingrédients que vous avez déjà à la maison. Essayez-les!
1. L'infusion de gingembre
La racine de gingembre est l'un des plantes les plus utilisées pour les troubles affectant le système digestif.
Il a un effet anti-inflammatoire et analgésique pour soulager la douleur et le ballonnement de l'estomac et de donner un soulagement rapide à l'indigestion. Il est également un remède préventif des flatulences grâce à ses qualités carminatives.
Les ingrédients
1 cuillère à soupe de poudre de gingembre (10 g)
1 tasse d'eau (250 ml)
Comment se préparer?
Placez une tasse d'eau chaude sur le feu et laissez bouillir.
Lorsque elle arrive à ébullition, retirez du feu et ajoutez la cuillère à soupe de gingembre en poudre.
Laissez reposer quelques minutes avant de manger.
Prenez deux à trois fois par jour, tous les jours.
Vous pouvez également prendre au premier signe d'un ballonnement abdominale
2. Remède à l'ail
Une des raisons pour lesquelles l'ail a prouvé son efficacité contre les flatulences est parce qu'il agit comme un stimulant de l'acidité gastrique.
La consommation de l'ail aide à la digestion et réduit la présence de gaz dans les intestins sans altérer la flore bactérienne.
Les ingrédients
1 ail cru
1 pincée de poivre noir
Les graines de cumin (facultatif)
1 tasse d'eau (250 ml)
Comment se préparer?
Ecrasez bien la gousse d'ail et mélangez-la avec une petite quantité de poivre noir et quelques graines de cumin.
Puis mettez le tout dans un pot avec une tasse d'eau et laissez mijoter pendant quelques minutes.
Ensuite filtrez et laissez refroidir.
Prenez-le deux fois par jour.
3. Le vinaigre de cidre
Cet ingrédient à usages multiples à la maison est aussi un grand allié pour faire face à des problèmes digestifs.
Ses acides naturels favorisent le transit intestinal et la sécrétion des sucs digestifs. Pour cette raison, il a également été couronné de succès dans le traitement de le ballonnement et de gaz.
Les ingrédients
2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre (20 ml)
1 tasse d'eau (200 ml)
1 cuillère à soupe de miel (facultatif) (25 g)
Comment se préparer?
Diluez le vinaigre de cidre dans un verre d'eau et sucrez-le avec une cuillère à soupe de miel.
Prenez-le après avoir mangé un repas lourd.
4. L'infusion de menthe
La menthe a été utilisée depuis les temps anciens pour soulager les symptômes de l'indigestion. Cela réduit le ballonnement et soulage la flatulence abdominale efficacement.
Les ingrédients
4 cuillères à soupe fraîche feuilles de menthe (40 g)
1 tasse d'eau (250 ml)
1 cuillère à café de miel (facultatif) (7,5 g)
Comment se préparer?
Mettez de l'eau à ébullition et ajoutez les feuilles de menthe.
Filtrez et ajoutez le miel pour sucrer.
Laissez reposer 10 minutes, puis le prendre.
Vous pouvez le manger deux fois par jour.
5. Le citron et le bicarbonate de soude
La combinaison de bicarbonate de soude avec du citron a été pendant des siècles un de l'antiacide naturel le plus largement utilisé dans le monde entier .
Les deux ingrédients contribuent à neutraliser le PH du sang et réduire l'excès d'acidité provoqué par certains aliments.
Les ingrédients
½ cuillère à café de bicarbonate de soude (2,5 g)
½ Jus de citron
1 tasse d'eau (200 ml)
Comment se préparer?
Pressez le jus de citron et ajoutez le bicarbonate de soude. Ceci va produire une effervescence.
Ensuite, ajoutez le verre d'eau et remuez pour bien les dissoudre.
à consommer au premier signe de gaz et de ballonnement.
6. L'infusion cannelle
La cannelle a des propriétés anti-inflammatoires qui soulagent rapidement les symptômes désagréables de l'ingestion et de gaz.
Les ingrédients
1 cuillère à café de cannelle (5 g)
1 tasse d'eau (250 ml)
Comment se préparer?
Mettez à bouillir l'eau et ajoutez une cuillère à café de cannelle.
Laissez reposer pendant 10 minutes.
Prenez-le au maximum deux fois par jour.
Souffrez-vous de flatulences? Choisissez l'un des remèdes mentionnés ici et commencer à contrôler ce problème embarrassant et éliminer les gaz intestinaux naturellement.
