Bien que les hommes et les femmes perdent leurs cheveux, lorsque la perte est excessive, cela peut leur causer de l'inquiétude ou de la dépression. Pour lutter contre la chute des cheveux, plusieurs éléments peuvent être pris en compte. D'avoir un meilleur style de vie à la consommation de certains produits qui nous aident à renforcer et à stimuler la croissance des cheveux. Gummies pour les cheveux : ce qu'ils doivent avoir pour que vos cheveux poussent vraiment.
La perte de cheveux est généralement causée par la génétique. Selon la National Library of Medicine, une personne perd généralement jusqu'à 100 cheveux par jour, naturellement. Lorsque le nombre est dépassé, il peut s'agir d'un problème de santé comme l'alopécie, le diabète, le lupus ou des problèmes de thyroïde.
Les médicaments et la grossesse peuvent également causer la perte de cheveux, il est donc important de faire attention à consulter un médecin et de traiter le problème .
Vitamines dont le corps a besoin pour faire pousser les cheveux et les ongles
Vitamine A. Aide au renouvellement et à l'entretien des tissus. Lorsqu'il y en a un déficit, les cheveux paraissent secs.
Vitamine B. Régénère les cellules des tissus et prévient la chute des cheveux. Donne de la brillance.
Vitamine C. Accélère la production de collagène.
Vitamine D. Renforce les cheveux et les ongles, tout en leur donnant de la brillance.
Vitamine E. Augmente la quantité d'oxygène qui pénètre dans les cheveux, améliorant la circulation vers le cuir chevelu.
Vitamine H ou biotine. Prévient la chute et la casse des cheveux.
Gummies pour les cheveux: que devraient-ils avoir pour que vos cheveux poussent vraiment
Bien qu'il existe plusieurs vitamines qui peuvent fournir de nombreux nutriments à nos cheveux, la meilleure option est la biotine. C'est une vitamine présente dans les produits laitiers, les bananes, les œufs et d'autres aliments.
En cas de carence, les cheveux s'amincissent et des éruptions cutanées peuvent apparaître sur le visage (en particulier autour des yeux, du nez et de la bouche). La biotine favorise la croissance des tissus à reproduction rapide (peau et cheveux), note la National Library of Medicine.
En consommant de la biotine, vos cheveux peuvent sembler et se sentir plus élastiques, et ils se cassent moins. De plus, les vitamines B stimulent la circulation sanguine, ce qui permet aux nutriments d'atteindre les cheveux.
