Nous rêvons tous de faire un effort minimal pour obtenir les meilleurs résultats au gymnase, mais si je vous disais que vous avez peut-être juste besoin d'un verre de vin rouge, qu'en pensez-vous ?
Selon une étude de l'Université de l'Alberta, le vin rouge est riche en resvératrol, ce qui peut augmenter la fréquence cardiaque et améliorer les performances musculaires.
Ainsi, un verre de vin rouge par jour peut avoir les mêmes effets sur le corps qu'une heure d'exercice qui fait transpirer.
Améliorez vos performances physiques
Une bonne dose de resvératrol améliore votre condition physique, car la fonction cardiaque est régulée et la force musculaire est augmentée.
Une consommation modérée de vin rouge avec votre routine d'exercice peut être cette «poussée» dont vous avez besoin pour perdre les kilos en trop.
En plus de cette découverte, les scientifiques testeront les patients diabétiques pour découvrir quelle est la réponse à l'exposition au resvératrol, afin d'améliorer leur santé et leur fréquence cardiaque.
