Je vous propose aujourd'hui ces smoothies miraculeux qui vous aideront à maigrir du ventre et avoir une taille fine tout en profitant d'un goût délicieux.
3 smoothies délicieux pour avoir un ventre plat et une taille plus fine :
1. Smoothie de pomme verte et de maca
Les ingrédients
Deux pommes vertes.
Une cuillère à soupe de poudre de maca (10 g)
¾ verre d'eau ou boisson végétale (150 ml)
Cette boisson est lisse et crémeuse, et nous permet de combiner les avantages des fruits frais avec des propriétés médicinales d'un supplément.
Pomme
Elle doit être bio, car cela va nous permettre de consommer sa peau en toute sécurité. Ce fruit aide à réguler le transit intestinal d'une manière très douce et efficace.
Maca
La maca est un tubercule andin qui, en plus d'être un aliment très énergique et stimulant, a la capacité de réguler le système hormonal.
Deux pommes vertes.
Une cuillère à soupe de poudre de maca (10 g)
¾ verre d'eau ou boisson végétale (150 ml)
Cette boisson est lisse et crémeuse, et nous permet de combiner les avantages des fruits frais avec des propriétés médicinales d'un supplément.
Pomme
Elle doit être bio, car cela va nous permettre de consommer sa peau en toute sécurité. Ce fruit aide à réguler le transit intestinal d'une manière très douce et efficace.
Maca
La maca est un tubercule andin qui, en plus d'être un aliment très énergique et stimulant, a la capacité de réguler le système hormonal.
2. Smoothie d'ananas et de chia
Les ingrédients
Une épaisse tranche d'ananas frais.
Une cuillère à soupe de graines de chia (10 g)
¾ verre d'eau (150 ml)
Ce smoothie est doux et tropical, et cache des propriétés étonnantes pour réduire le ventre:
Ananas
Ce fruit est diurétique et digestive, pour cela il est inclus dans de nombreux régimes minceur.
Les graines de chia
Ces graines sont de plus en plus à la mode que nous fournissons des acides gras essentiels et de réguler le transit intestinal. Il faut les tremper la veille.
Une épaisse tranche d'ananas frais.
Une cuillère à soupe de graines de chia (10 g)
¾ verre d'eau (150 ml)
Ce smoothie est doux et tropical, et cache des propriétés étonnantes pour réduire le ventre:
Ananas
Ce fruit est diurétique et digestive, pour cela il est inclus dans de nombreux régimes minceur.
Les graines de chia
Ces graines sont de plus en plus à la mode que nous fournissons des acides gras essentiels et de réguler le transit intestinal. Il faut les tremper la veille.
3. Smoothie de kiwi et de noix de coco
Les ingrédients
Deux kiwis mûrs
Une cuillère à soupe d'huile extra vierge de noix de coco (15 g) ou ½ tasse d'eau de noix de coco ou de lait de noix de coco (100 ml)
L'eau (si nécessaire),
Un autre Smoothie tropical avec une saveur intense, mais doux, grâce à ses deux ingrédients.
kiwi
Ce fruit est le remède le plus efficace pour de nombreuses personnes qui veulent prévenir ou combattre la constipation, car, si il est pris sur un estomac vide, donne des effets presque immédiats.
Noix de coco
Chaque fois que nous parlons sur les propriétés médicinales de la noix de coco. Tant l'eau, tels que le lait ou l'huile de noix de coco sont des ingrédients qui, en dépit de sa teneur en calories, nous donnent des graisses saines qui nous aideront à réduire le ventre.
Deux kiwis mûrs
Une cuillère à soupe d'huile extra vierge de noix de coco (15 g) ou ½ tasse d'eau de noix de coco ou de lait de noix de coco (100 ml)
L'eau (si nécessaire),
Un autre Smoothie tropical avec une saveur intense, mais doux, grâce à ses deux ingrédients.
kiwi
Ce fruit est le remède le plus efficace pour de nombreuses personnes qui veulent prévenir ou combattre la constipation, car, si il est pris sur un estomac vide, donne des effets presque immédiats.
Noix de coco
Chaque fois que nous parlons sur les propriétés médicinales de la noix de coco. Tant l'eau, tels que le lait ou l'huile de noix de coco sont des ingrédients qui, en dépit de sa teneur en calories, nous donnent des graisses saines qui nous aideront à réduire le ventre.
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