Les 30 ans pour femmes signifient des périodes de changement et, parfois, le stress fait des ravages sur la peau, qui peuvent être évités à condition que les soins nécessaires soient pris.
Par conséquent, il est important d'améliorer votre apparence et comment le faire? La réponse est simple, car il faut suivre les conseils beauté pour rester jeune plus longtemps.
Routine de soins de la peau
1-. Changer les lingettes démaquillantes
Vous pouvez les remplacer par un nettoyant adapté. À 20 ans, vous étiez paresseux pour vous lever et vous laver le visage avant d'aller dormir. Vous pensiez qu'il était impossible de se rappeler de se démaquiller avant de se reposer, non ? Cela ne peut plus se reproduire. Prendre soin de sa peau doit être pris très au sérieux pour obtenir de bons résultats.
Pour se démaquiller, il est courant d'utiliser des lingettes démaquillantes, qui ne sont pas très utiles car elles déshydratent et répandent la saleté sur tout le visage. Bien qu'ils soient pratiques, il est préférable de les remplacer par une lotion ou un gel nettoyant doux et sans sulfate. Cela empêche également la sécheresse, ce qui provoque des ridules.
2-. La crème hydratante, un bon allié
L'hydratation est essentielle pour tous les types de peau, y compris les peaux grasses, même si elles ne semblent pas en avoir besoin. Si vous n'utilisez pas de crème hydratante, il est certainement temps de commencer.
3-. Crème-naturelle-bannière
Les ingrédients que les crèmes hydratantes doivent contenir sont ceux qui procurent hydratation et nutrition. Cela aide à restaurer la barrière protectrice pour éviter le dessèchement et la perte d'élasticité, un complément parfait est qu'il contient de l'acide hyaluronique accompagné de vitamine C, qui a un effet détox.
4-. Hydratation du cou
Les esthéticiennes conseillent de traiter le cou et le décolleté car ils montrent des signes de vieillissement avant le visage lui-même.
5-. Réduire l'impact du maquillage sur la peau
L'usage excessif de maquillage, notamment celui de fonds de teint, obstrue les pores de la peau, ce qui aggrave son apparence et sa vitalité.
Pour éviter que cela ne se produise, vous devez utiliser des produits adaptés à chaque type de peau car ils existent une peau sèche, mixtes et grasse. Si vous utilisez les bonnes substances, vous ralentirez le processus de vieillissement.
6-.Utilisation de crème solaire quotidiennement
L'impact des rayons UV (ultraviolets) est la principale cause du vieillissement prématuré de la peau. Lorsqu'une personne y est surexposée, elle peut assister à l'apparition de taches et d'autres problèmes sur le visage.
De nombreuses femmes utilisent un écran solaire dans le cadre de leur routine quotidienne, même en toutes saisons de l'année, ce qui garantit une belle peau.
7-. Dormir 8 heures par jour
Ne pas dormir pendant au moins huit heures fait des rides sur la peau au fil des ans. Selon les dermatologues, la clé de la beauté à tout âge réside dans le sommeil, car la nuit est le moment où la peau est le plus réparée. C'est pourquoi plus vous dormez, plus vous serez jolie.
8-.Utiliser des produits naturels
Ne vous laissez pas éblouir par les produits à action rapide sur le marché. Ces cosmétiques commerciaux regorgent de produits chimiques, de parfums et de parabens (conservateurs), qui donnent un bel aspect à la peau, mais avec le temps ils endommagent la peau car ils sont fabriqués avec des substances qui la détériorent.
Pour cette raison, il est conseillé de remplacer tous ces produits par des ingrédients naturels, qui ont des propriétés bénéfiques pour la peau.
9-. Changez vos habitudes alimentaires
Une alimentation saine et équilibrée est à la base de tout, car elle fournit de l'énergie à notre corps.
Pour cette raison, vous devriez consommer plus de légumes, de fruits et de graisses saines. Cela aura un effet positif sur votre santé et vous aurez l'air radieux à la fois intérieurement et extérieurement.
