En plus du magnésium cet onguent comprend également d'autres ingrédients qui nous aideront à traiter le gonflement des jambes et nous permettre de les détendre et soulager la douleur.
La douleur de la jambe est un malaise commun qui peut se développer pour plusieurs raisons. La plupart des cas sont liés aux maladies articulaires ou des blessures qui affectent les ligaments, les tendons et les os.
D'autre part, il existe un risque élevé d'en souffrir quand il y a un manque de bonne nutrition ou d'activité physique.
À cet égard, il est important de noter que la prise et l'absorption du magnésium adéquat joue un rôle important dans la prévention et le traitement.
On estime que ce minéral est impliqué dans environ 300 fonctions du corps et est l'un des plus nécessaire pour la santé musculaire .
L'inconvénient est qu'il est difficile de le maintenir à des niveaux appropriés, même lorsqu'il est incorporé de diverses manières dans le régime alimentaire.
Pour cette raison, je partage avec vous aujourd'hui une recette d'onguent de magnésium (une pommade relaxante et apaisante) pour soulager la douleur dans les jambes naturellement.
Onguent de magnésium pour soulager la douleur dans les jambes
Les ingrédients
7 ½ cuillères à soupe d'arnica (75 g)
7 ½ cuillères à soupe de feuilles de consoude séchées (75 g)
¾ d'huile d'olive (150 ml)
1 cuillère à soupe de cire d'abeille (15 g)
3 cuillères à soupe de beurre de karité (45 g)
3 cuillères à soupe d'huile de magnésium (45 ml)
3 cuillères à soupe de gel d'aloe vera (45 g)
1 bocal en verre
La préparation
La première chose que vous avez à faire est de mettre les fleurs d'arnica et les feuilles de consoude dans un bocal en verre.
Ajoutez ensuite l'huile d'olive et placez le bocal dans un bain-marie pour le réchauffer.
Baissez le feu et laissez reposer deux à trois heures, en veillant à ce que l'eau de trempage ne s'évapore pas complètement.
Lorsque il est prêt, ajoutez la cire d'abeille dans une casserole et faites la fondre avec la même méthode, ou dans le micro-ondes.
Mélangez les deux ingrédients et ajoutez le beurre de karité.
Retirez le produit de la chaleur et laissez refroidir jusqu'à ce que vous sentez qu'une couche s'accumule au sommet.
Bien que le produit est refroidi, combinez-le avec l'huile de magnésium et le gel d'aloès dans un récipient résistant à la chaleur.
Faites chauffer ce récipient au bain-marie.
Une fois que les deux produits sont mélangés, combinez le tout avec le mélange de cire.
Remuez le tout pendant cinq minutes et laissez-le se solidifier.
Transférez votre préparation dans un bocal en verre avec couverture et stockez-le dans un endroit frais et sec.
Le mode d'application
Prenez une petite quantité du produit et l'appliquer sur vos jambes avec massage doux vers le haut.
Frottez pendant environ 10 minutes et détendez-vous.
