Pour améliorer la circulation, favoriser le retour veineux et empêcher la formation de varices, profitez des avantages de cette boisson, combinée avec une alimentation équilibrée et de l'exercice.
Nous savons tous que quand il vient à combattre et éliminer les varices il n'y a pas de miracles. Maintenant, grâce à une bonne nutrition et de l'exercice ou peut réduire son incidence et l'empêcher d'apparaître, par exemple, la thrombose veineuse profonde.
Si vos varices sont à un stade très avancé, n'hésitez jamais à parler à votre médecin pour vous faire surveiller adéquatement.
D'autre part, vous aimerez savoir que ce Smoothie betterave et persil peut vous être utiles dans tous les cas, si vous souffrez de simples "varicosités veineuses" ou des veines variqueuses profondes.
Ses avantages sont très spécifiques et exceptionnels: aident à améliorer la circulation des jambes et le retour veineux.
Betteraves et le persil, les grands médiateurs contrôlant la circulation sanguine
Bien que la présence de varices est due dans de nombreux cas à une combinaison subtile de notre patrimoine génétique et le mode de vie que nous maintenons, il y a plusieurs façons de les prévenir ou de les traiter.
Si, par exemple, nos mères souffrent ou ont souffert des varices, il est essentiel d'avoir à l'esprit pour ralentir leur apparence ou, par conséquent, leur avance.
Quelque chose aussi simple que d'éviter un mode de vie sédentaire et maintenir un régime alimentaire riche en antioxydants, de l'eau et des fruits frais et de légumes peut beaucoup aider.
De tous les aliments que vous pouvez consommer dans votre vie quotidienne, il y a deux qui ne peuvent pas être manquants: la betterave et le persil.
Betteraves soignent les vaisseaux sanguins
Le jus de betterave est riche en nitrates, qui nous permettent d'améliorer la circulation du sang.
Les nitrates naturels de betterave ouvrent les vaisseaux sanguins grâce à son oxyde nitrique, permettant ainsi une plus grande circulation de l'oxygène et de diminuer la pression artérielle.
En outre, ce tubercule contient des bétalaïnes, un puissant antioxydant avec des propriétés anti-inflammatoires qui agit comme un fongicide et nous permet de détoxifier le corps.
Il prend soin de notre foie, favorisant les processus de base tels que la purification du sang et la synthèse de certaines hormones.
Nous ne pouvons pas oublier que, grâce au magnésium présent dans sa pâte, les betteraves facilitent la circulation sanguine et le retour veineux.
Persil, puissant anti-inflammatoire
Le persil contient dans ses feuilles deux éléments très puissants pour réduire et traiter les varices: lutéoline et de la vitamine C.
Ces deux composants agissent comme un grand agents anti-inflammatoires que leur consommation régulière, permettra de réduire la survenue de thrombose et de soulager l'enflure des jambes et de lourdeur ennuyeux.
Nous ne pouvons pas oublier que le persil est riche en potassium, un élément essentiel pour la régulation de la pression artérielle et à combattre l'hypertension même minérale.
Comment réparer le smoothie betteraves et persil pour les varices
Les ingrédients
La préparation
Nous vous recommandons de boire ce smoothie dans la matinée, environ trois fois par semaine. Ainsi, nous allons améliorer notre circulation, notre résistance et nous ferons face à nos jours avec plus d'énergie.
- 1 betterave
- 1 cuillère à café de persil (5g)
- 1 tasse d'eau (200 ml)
- Jus de ½ citron
La préparation
- La meilleure façon de profiter des propriétés de ce smoothie naturel est de le consommer frais. Il suffit de bien laver, peler et couper les betteraves en 4 parties pour faciliter le mixage.
- Ensuite, lavez les feuilles de persil. Malgré leur saveur intense, il vaut la peine et de les inclure dans cette boisson naturelle pour réduire l'incidence des varices.
- Dans le mélangeur, il vous suffit d'ajouter le verre d'eau, un demi-jus de citron, le persil et la betterave.
- Mixez jusqu'à ce qu'une boisson homogène et sans aucune trace.
Nous vous recommandons de boire ce smoothie dans la matinée, environ trois fois par semaine. Ainsi, nous allons améliorer notre circulation, notre résistance et nous ferons face à nos jours avec plus d'énergie.
