Parce que ces dernières années, il a été constaté que le surpoids et l'obésité augmentent le risque de maladies graves, il devient de plus en plus fréquent pour les gens de chercher des alternatives pour se débarrasser des excès de graisse corporelle.
Pour cette raison, on a développé de nombreuses méthodes de perdre du poids, parmi lesquelles celles qui soumettent le corps à des régimes stricts et dangereux.
Parmi ces options, on trouve certains suppléments alimentaires naturels dont les propriétés améliorent le taux métabolique et aident à augmenter la dépense énergétique pour réduire l'accumulation de graisse.
L'un d'eux est le thé vert, une plante qui a occupé pendant des années l'une des premieres places dans la réduction du poids et des mesures.
Ses effets peuvent être améliorés avec les avantages de citron et d'obtenir des résultats dans une boisson parfaite pour les régimes de perte de poids.
Lemonade au thé vert pour perdre kilos et réduire les mesures
Le thé vert limonade est une boisson riche en composés antioxydants, vitamines et minéraux qui prennent en charge la fonction métabolique pour lutter contre l'excès de poids.
Tant le thé vert et le citron se distinguent dans le monde entier pour leurs propriétés détoxifiantes et diurétiques qui favorisent l'élimination des déchets retenus dans le corps.
Tous les deux ont de puissants agents anti-inflammatoires, en plus de réduire les mesures de ventre, ils exercent un contrôle sur les processus de l'inflammation dans le corps.
Le thé vert contient un puissant anti-oxydant connu sous le gallate d'épigallocatéchine (EGCG), qui soutient la réduction de la graisse, de cholestérol et de triglycérides.
Sa consommation régulière empêche l'oxydation des lipides, favorise l'élimination des fluides retenus et améliore la sensibilité à l'insuline.
Pendant ce temps, la vitamine C fournie par le citron a un effet détoxifiant qui favorise l'élimination des toxines.
Il a une forte concentration de polyphénols, des antioxydants qui stimulent la fonction hépatique pour réduire l'excès de graisse.
En outre, grâce à sa teneur en pectine, il prolonge la sensation de satiété et ralentit le désir insatiable de manger des calories en excès.
Recette de lemonade au thé vert pour la perte de poids
Pour améliorer les propriétés de cette boisson, nous vous suggérons d'ajouter un des éléments nutritifs supplémentaires avec un peu de gingembre et de miel.
Les ingrédients
1 litre d'eau
2 citrons
4 sachets de thé vert
2 cuillères à soupe de miel pur organique (50 g)
1 cuillère à soupe de gingembre frais (10g)
Comment puis-je le préparer?
Versez un litre d'eau dans une casserole et mettez-le à ébullition à feu vif.
Pendant ce temps, lavez les citrons et râpez un peu de leur peau pour l'ajouter dans la casserole. Réserver le jus.
Laissez l'infusion de zeste de citron bouillir pendant 5 minutes à feu doux.
Après ce temps, retirez-la du feu et ajoutez les sachets de thé vert et gingembre.
Couvrez-le bien et laissez poser encore 10 minutes.
Ensuite, ajoutez le jus de citron et le miel.
Prendre la limonade au réfrigérateur pendant deux heures ou jusqu'à refroidissement.
Lorsque elle êtes prête, passez-la à travers un tamis et de la consommer.
Vous pouvez profiter de cette boisson deux ou trois fois par jour.
