Le mode de vie actuel nous amène à avoir des mauvaises habitudes alimentaires qui affectent notre santé. La restauration rapide ainsi que l'alcool, le tabac et le stress sont quelques - uns des facteurs qui contribuent à l'accumulation de toxines.
Les jus fortifiants peuvent être un excellent remède pour nettoyer votre corps, les fruits et les légumes fournissent des vitamines et minéraux essentiels pour la santé. Nous vous proposons 5 boissons détox naturelles pour détoxifier votre corps et vous aider à améliorer votre santé:
Le citron
Le citron neutralise et élimine les toxines de votre corps, c’est un excellent nettoyant. Préparez le mélange de limonade avec un demi-citron d'un demi-litre d'eau et de préférence buvez une tasse le matin, avant le petit déjeuner.
Le thé vert
Cette infusion aide à éliminer les toxines et il est également un excellent diurétique, ce qui aide à prévenir la rétention d'eau. Vous pouvez le prendre seul ou avec certains agrumes.
Pastèque
La pastèque a des propriétés nettoyantes de sorte qu'elle aide à éliminer les toxines de votre corps. Ce fruit est une des meilleures boissons naturelles qui existent et à cause de ses propriétés en tant que diurétique, elle est très efficace pour éliminer les toxines. Vous pouvez prendre un jus de pastèque en mélangeant de deux tranches de pastèque, avec un peu de jus de citron et l'eau froide.
Jus de légumes
Si vous n’avez l’habitude de manger assez de légumes aux repas quotidiens, essayez boire le jus des légumes crus mixtes, comme les carottes, les concombres, les épinards, le céleri, le chou ... avec de l'eau et fouettez pour le rendre à une purée.
Mangue et ananas, Fraise
Le jus d’ananas et de mangue possède d'excellentes propriétés pour éliminer les toxines.
Sinon mettez cinq fraises dans un mélangeur, deux tranches d'ananas et une poignée de raisins, ajoutez le jus de citron au mélange obtenu. Enfin, ajoutez une cuillère à soupe de miel. C’est un excellent jus antioxydants plein de vitamines et minéraux.
