Les bienfaits du thé vert sont des connaissances populaires viennent de la tradition japonaise, c'est une sorte d'infusion qui apporte d'excellentes contributions pour des conditions de santé sans fin et des améliorations à la fois pour l'apparence physique et mentale. Découvrez ci-dessous pourquoi le thé vert s'avère être si bénéfique et populaire.
Les bienfaits du thé vert et ses vertus pour votre santé
Il est bien connu que la plupart des spécialistes recommandent la consommation de thés plutôt que de café. Les bienfaits trouvés dans les infusions donnent lieu à une promotion supplémentaire de la consommation d'une bonne tasse chaude. Parmi tous, le roi est le thé vert, qui contient de multiples antioxydants qui fournissent du bien-être au corps.
Augmenter les défenses
Il sert à prévenir les maladies parce que les défenses augmentent d'une manière qui nous empêche de contracter une maladie. La liste des aspects positifs du thé vert est très longue, mais nous vous montrons le plus important pour profiter de cette délicieuse boisson.
Source des antioxydants
En plus d'éviter les maladies, les antioxydants présents dans le thé vert contribuent également à préserver la fraîcheur de la peau. Donc, personne ne sera vieux si vite en le consommant.
Prévention du cancer avec le thé vert
Réduit le cholestérol
Une bonne tasse de thé vert abaisse les niveaux élevés de mauvais cholestérol, l'un des principaux responsables des maladies cardiaques. De cette façon, vous aiderez votre cœur à rester plus sain pendant une longue période. Consommer l'infusion de façon constante aura de bons résultats sans aucun doute.
Traite les maladies du foie
En outre, l'un des organes indispensables du corps, est foie, bénéficie également de la consommation de thé vert. Et cela pour fonction de traiter les toxines, mais parfois elles sont trop nombreuses que le foie ne peut pas supporter et les complications commencent. Cette herbe est très bénéfique pour traiter des problèmes tels que le foie gras, puisque le thé vert améliore la fonction hépatique et peut agir comme un bloqueur de graisse.
Un stimulant pour perdre du poids
Et si vous avez déjà entendu dire que le thé vert sert à vous aider à perdre du poids, ce n'est pas une rumeur, c'est vrai. Parce que cette infusion est capable d'oxyder la graisse accumulée dans le corps. Combiné avec des exercices et une alimentation équilibrée, vous verrez les résultats assez rapidement, au moins en trois mois. il va accélérer le métabolisme ce qui aide à brûler les calories très efficacement, combiné avec le cayenne sera encore plus efficace.
Soulage la constipation
Avez-vous des problèmes de constipation? Dites-les au revoir si vous buvez du thé vert. Cette boisson contrecarre les effets du gaz et le sentiment d'être «plein». Les problèmes digestifs sont terminés si vous suivez une routine quotidienne. Les experts considèrent que ce type de thé a un effet laxatif naturel, donc vous n'aurez pas besoin d'un autre médicament pour vous soulager. En tout cas, consultez un spécialiste pour vous assurez.
Empêcher le diabète
Le diabète est l'une des maladies chroniques les plus dangereuses et les plus répandues dans le monde. Le thé vert empêche l'apparition du diabète car il contrôle les taux de glycémie. Il est nécessaire de protéger et d'éviter ce type de complications, en particulier s'il existe des antécédents familiaux de la maladie.
Empêche la perte de cheveux
Le thé vert est riche en antioxydants qui aident à prévenir la perte de cheveux et peuvent également favoriser la croissance des cheveux. Les catéchines de polyphénols dans le thé vert contribuent à bloquer la DHT, facteur clé pour la perte de cheveux.
De plus, le thé vert a un composant appelé gallate d'épigallocatéchine (EGCG), qui favorise la pousse des cheveux en stimulant les cellules ciliées.
Prenez quelques tasses de thé vert par jour pour éviter la perte de cheveux est une aide possible pour repousser les cheveux. En outre, vous pouvez utiliser la préparation d'un thé agité frais pour rincer les cheveux mouillés et ensuite rincer les cheveux avec de l'eau après 10 minutes. Faites-le quelques fois par semaine pendant au moins quelques mois. Cela aidera également à réduire les problèmes tels que les pellicules et la sécheresse.
Favorise la santé bucco-dentaire
La consommation de thé vert est associée à une meilleure santé dentaire et à un risque plus faible de carie dentaire. Le fluor naturel dans le thé vert, les polyphénols et les catéchines pevent effectivement tuer les bactéries qui causent des caries, une mauvaise haleine et différentes maladies des gencives.
Selon une étude publiée par European Journal of Nutrition, la consommation d'une ou plusieurs tasses de thé vert par jour peut réduire considérablement le risque de perte de dent. Toutefois, les bienfaits du thé vert pour la santé buccale seront perdus lorsque du sucre, du miel ou d'autres édulcorants sont ajoutés.
Améliore la santé du cerveau
Nos cerveaux ont besoin de vaisseaux sanguins sains pour fonctionner correctement. Selon une étude suisse, les gens qui boivent régulièrement du thé vert ont plus d'activité dans le domaine de la mémoire de leurs cerveaux.
On a également constaté que le thé vert contribue à bloquer la formation de plaques liées à la maladie d'Alzheimer et à la maladie de Parkinson, les deux troubles neurodégénératifs les plus courants.
Le thé vert retarde même la détérioration causée par la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson en raison des composés bioactifs présents dans le thé vert qui peuvent avoir plusieurs effets protecteurs sur les neurones. Pour augmenter votre mémoire et prévenir la maladie, il vous suffit de boire une ou deux tasses de thé vert par jour.
Précautions et recommandations
Il est important de noter que, lorsqu'il s'agit d'inculquer des infusions de thé vert, nous ne devrions pas le faire quotidiennement et régulièrement, car cela peut avoir des répercussions négatives, surtout si nous souffrons d'une déficience, comme l'acide folique et la carence en fer , provoquant une anémie.
Parce que le thé vert est un excellent diurétique, lorsqu'il est consommé en excès, il peut déclencher notre corps pour se déminéraliser, alors faites attention de le prendre tout le temps.
Il existe une grande variété de thés, chacun avec ses propres avantages. Il vous suffit de choisir celui que vous aimez et d'être attentif si vous présentez une réaction quelconque en matière de santé.
