Certaines des multivitamines les plus efficaces sont, sans aucun doute, celles qui incorporent des vitamines telles que B1, B6, B12, qui font partie du complexe B. Cette vitamine, en plus de vous donner de l'énergie, améliore votre système nerveux.
Un faible niveau de ces vitamines peut affaiblir la paroi des petits vaisseaux sanguins, entraînant une inflammation de celles-ci et des ruptures possibles.
Donc, si vous souffrez de diabète et que vous voulez éviter les problèmes liés à la décompensation, tels que l'anémie, la fatigue, les douleurs musculaires et les complications du système nerveux, vous devriez consommer les vitamines B.
La pyridoxine est essentielle dans votre traitement
La vitamine B6 joue un rôle clé dans l'absorption du calcium et du magnésium dans le corps, et son manque peut provoquer de l'irritabilité et de la névrite, voire des convulsions.
Naturellement, vous pouvez trouver cette vitamine dans différents aliments ...
Viande rouge
Poisson
Oeufs
Produits laitiers
Lentilles
Soja
Pistache
Germe de blé
Céréales complètes
N'oubliez pas que vous pouvez compléter votre traitement contre le diabète avec Complex B, et équilibrer votre style de vie avec une bonne alimentation et exercice.
