Cet article vous amène des infusions 100% naturelles qui peuvent devenir un grand support dans la lutte contre le tabac et aussi pour calmer l'anxiété lors de l'arrêt de fumer, et aussi pour favoriser la désintoxication de l'organisme.
Perfusions qui calment l'anxiété lors de l’arrêt de fumer
1. Infusion de passiflore
L'infusion de passiflore a des propriétés relaxantes qui peuvent aider à combattre l'anxiété en cessant de fumer.
Ingrédients
- 1 cuillère à thé de passiflore (5 g)
- 1 tasse d'eau chaude (250 ml)
Préparation
- Ajouter une cuillère à café de feuilles de passiflore dans une tasse d'eau bouillante et laisser reposer pendant 10 minutes.
- Après ce temps, passez-le dans un tamis et servez-le.
- Mangez 2 ou 3 tasses de thé par jour.
2. Infusion de gingembre
Le gingembre est l'une des plantes antioxydantes et anti-inflammatoires qui peuvent aider à éliminer les déchets toxiques laissés par la cigarette dans le corps.
Ses propriétés apaisantes contrôlent le désir de fumer et, petit à petit, aident à abandonner cette habitude néfaste.
Ingrédients
- 1 tasse d'eau chaude (250 ml)
- 1 cuillerée de gingembre râpé (10 g)
Préparation
- Faire bouillir une tasse d'eau et, quand il atteint un point d'ébullition, ajouter le gingembre râpé.
- Laisser reposer pendant 10 minutes et le passer dans une passoire.
- Mangez 2 ou 3 tasses de perfusion de gingembre par jour.
3. Infusion de ginseng
La consommation quotidienne d'infusion de ginseng est un traitement naturel pour contrôler l'anxiété de fumer et, en passant, réduire les effets de la nicotine dans le corps.
Ingrédients
- 1 cuillère à café de ginseng (5 g)
- 1 tasse d'eau (250 ml)
Préparation
- Ajouter le ginseng dans une tasse d'eau chaude et laisser reposer pendant 10 minutes.
- Passez-le à travers un tamis et buvez le liquide.
- Mangez une tasse d'infusion de ginseng au premier signe d'anxiété.
