Éliminer la mauvaise haleine et rafraîchir le souffle avec des plantes médicinales

 

La croissance excessive de bactéries, l'accumulation de plaque et les résidus de nourriture peuvent provoquer des odeurs désagréables dans la bouche et une mauvaise haleine, même après le brossage. 

Heureusement, il existe des méthodes alternatives pour rafraîchir la respiration et réduire naturellement la prolifération des germes dans la bouche. 

En cette occasion, nous voulons partager des plantes médicinales qui, en raison de leurs propriétés, nous permettent d'éliminer la mauvaise odeur orale. 

Des plantes médicinales pour rafraîchit le souffle de la bouche 

1. Persil

En raison de sa forte teneur en chlorophylle, le persil est l’une des plantes médicinales que nous aider à nettoyer la bouche, même dans les zones inaccessibles à la brosse. 

Son utilisation élimine l'odeur laissée par l'assaisonnement et réduit également digestions lourds associés à ce symptôme. 

Ingrédients 

• 1 cuillère à soupe de feuilles de persil (10 g)

• 1 tasse d'eau (250 ml)

Préparation 

1. Verser les feuilles de persil dans une tasse d'eau bouillante et laisser reposer pendant 10 minutes. 
2. Filtrez la boisson et consommez-la jusqu'à 3 fois par jour. 
3. Optionnellement, utilisez l'infusion pour se gargariser après chaque brosse.

2. Cardamome

La cardamome est l’un des remèdes traditionnels pour la mauvaise odeur de la bouche et les infections causées par des bactéries orales. 

Elle contient une substance appelée cinéole, qui aide à nettoyer la cavité buccale. 

Ingrédients 

• 1 cuillère à soupe de graines de cardamome (10 g)

• 1 tasse d'eau (250 ml)

Préparation 

1. Écrasez les graines de cardamome et versez-les dans une tasse d'eau bouillante. 
2.  Laissez reposer la boisson pendant 15 minutes et égouttez-la.

3. Coriandre

La coriandre fraîche est un bon choix quand vous voulez pour rafraîchir votre haleine en présence d'odeurs causées par les restes de nourriture. 

Ingrédients 

• 1 cuillère à soupe de graines de coriandre (10 g)

• ½ tasse d'eau (125 ml)

Préparation 

1. Ajouter les graines de coriandre dans une demi-tasse d'eau bouillante. 
2. Attendez 10 ou 15 minutes et filtrer la boisson. 
3. Se gargariser avec infusion de coriandre, après avoir mangé.

Si vous le souhaitez, utilisez-le comme un rinçage après le brossage. 

5. Gingembre

En combinant le pouvoir antimicrobien de la racine de gingembre avec l'arôme d'agrumes de citron, nous pouvons obtenir une boisson rafraîchissante pour éliminer la mauvaise haleine en cas de plaque bactérienne ou d’infections. 

Ingrédients 

• 1 cuillère à café de gingembre râpé (5 g)

• Le jus de ½ citron

• 1 tasse d'eau (250 ml)

Rappelez-vous que, si la mauvaise haleine persiste, vous devriez consulter le médecin pour savoir si son origine est une maladie de plus grand soin.