Le yogourt naturel est un aliment qui a gagné en notoriété ces dernières années.
Bien que sa valeur nutritionnelle soit connue depuis des décennies, sa popularité a augmenté quand on a su qu'elle avait une forte concentration de «cultures vivantes».
Ces bactéries saines reconstituent la flore microbienne de l'intestin et, à leur tour, renforcent la santé immunitaire pour prévenir les infections et les maladies.
5 façons d'utiliser le yogourt naturel comme remède
1. Remède pour calmer les brûlures
L'acide lactique contenu dans le yogourt aide à réguler le pH de la peau pour accélérer son processus de régénération en cas de brûlures superficielles.
Son application directe exerce un effet rafraîchissant qui, en outre, réduit la sensation de brûlure et de rougeur.
Que dois-tu faire?
- Mettez un peu de yogourt dans le réfrigérateur pour le refroidir et appliquez-le sur la zone affectée avec un massage doux.
- Laisser absorber pendant 15 minutes et, avec précaution, enlever l'excédent avec un chiffon humide.
2. Remède pour la mycose des ongles
Les cultures vivantes contenues dans le yogourt naturel agissent de manière bénéfique sur les infections fongiques qui affectent la santé des ongles.
Ses propriétés antifongiques aident à arrêter la croissance de ces micro - organismes et, accessoirement, son effet éclaircissant diminue l'aspect jaunâtre qu'ils provoquent.
Que dois-tu faire?
- Appliquer une petite quantité de yogourt sur les ongles touchés et masser jusqu'à absorption.
- Laisser sécher pendant 30 minutes et rincer à l'eau tiède.
3. Remède pour les pellicules
L'effet antifongique du yogourt est également idéal pour lutter contre les champignons qui produisent des pellicules sur le cuir chevelu.
Ses nutriments régulent le pH et aident à réduire l'excès de sécheresse et la production excessive de sébum.
Que dois-tu faire?
- Humidifiez les cheveux, séparez-les en plusieurs brins et appliquez le yaourt sur tout le cuir chevelu.
- Attendez 30 minutes pour agir et rincer.
4. Remède pour les ulcères de la bouche
Les bactéries saines contenues dans cet ingrédient naturel peuvent aider à combattre les micro-organismes responsables des ulcères dans la bouche.
Son application restaure le pH de la peau et favorise le processus de cicatrisation des lésions.
Que dois-tu faire?
- Frottez un peu de yogourt froid sur les plaies.
- Laisser agir sans rinçage et l'utiliser 2 ou 3 fois par jour.
5. Remède pour le blanchiment des dents
L'application de yogourt sur les dents n'offre pas les résultats d'un blanchiment professionnel. Cependant, leur utilisation quotidienne peut diminuer ces taches jaunes agaçantes qui sont produites par les résidus de certains aliments.
Ses acides aident à enlever la plaque qui endommage l’émail des dents et, grâce à cela, réduit le risque d'infections.
Que dois-tu faire?
Verser un peu de yogourt naturel sur la brosse à dents et frotter comme d'habitude sur les dents. Laissez agir sans rinçage et utilisez-le deux fois par jour.
