Les infusions sont les remèdes maison les plus utiles pour réduire la distension abdominale. Avec eux, nous pouvons faire face à certains problèmes d'estomac, intestinaux et abdominaux. Par conséquent, ils sont essentiels dans nos maisons.
Infusions cicatrisantes pour réduire la distension abdominale
Bien que son nom sonne compliqué et étrange, quand on parle de distension abdominale, on se réfère simplement au gonflement du ventre.
La distension abdominale peut avoir des origines et des causes différentes, mais les plus courantes sont:
- Mauvaise alimentation
- Syndrome prémenstruel
- Gain de poids
- Hirondelle
- Intolérance au lactose
- Grossesse
- Accumulation de liquides
1. Thé vert
Les substances antioxydantes du thé vert contribuent à l'amélioration de la santé globale. En outre, cette perfusion peut améliorer ou éliminer les symptômes qui peuvent se manifester dans la région de l'abdomen.
Ingrédients
- 1 tasse d'eau (250 ml)
- 1 cuillère à café de thé vert (15 g)
Que dois-tu faire?
- Faites chauffer l'eau et, lorsqu'elle atteint l'ébullition, ajoutez du thé vert.
- Laissez-le reposer quelques minutes afin que le thé libère toutes ses propriétés.
- Laisser refroidir jusqu'à ce qu'il soit savoureux, filtrer et boire deux tasses par jour.
2. Camomille
La camomille est une excellente option pour réduire l'enflure abdominale. Ce thé est recommandé pour d'autres conditions telles que les douleurs menstruelles, les problèmes d'estomac et intestinaux, la diarrhée, les nausées, les étourdissements et problèmes des brûlures d'estomac.
Ingrédients
- 1 tasse d'eau (250 ml)
- 1 cuillère à soupe de camomille (15 g)
Que dois-tu faire?
- Chauffer l'eau et ajouter la camomille.
- Laisser infuser quelques minutes, filtrer et boire lorsque la température est supportable.
3. Menthe
Pour sa part, la menthe est une plante utile pour la distension abdominale, grâce à son principe actif qui aide à réduire l'inflammation et à détendre les parois abdominales.
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe de feuilles de menthe séchées (30 g)
- 1 tasse d'eau (250 ml)
Que dois-tu faire?
- Placez la cuillerée de feuilles de menthe séchée dans une tasse d'eau bouillante.
- Agiter et laisser reposer 10 minutes, afin que les feuilles de menthe libèrent toutes leurs propriétés cicatrisantes et anti-inflammatoires.
- Filtrer et boire deux fois par jour.
4. Gingembre
Cette racine est bien connue pour toutes les propriétés dont elle dispose pour traiter les problèmes liés à la respiration et aux affections rhumatismales.
Ingrédients
- 3 cuillères à soupe de gingembre (45 g)
- 1 tasse d'eau (250 ml)
Que dois-tu faire?
- Chauffez l'eau et, quand elle bout, ajoutez le gingembre. Il peut être râpé ou tranché.
- Laisser infuser 5 minutes, filtrer et boire deux fois par jour.
N'oubliez pas de prendre en compte ces infusions de guérison pour réduire la distension abdominale qui servira de guide et de support à ces nouvelles tâches.
