Avez-vous remarqué que vos gencives sont enflammées? Bien que ce ne soit pas normal, c'est quelque chose de commun, mais aussi quelque chose qui peut être résolu. Pour oublier cet inconfort, nous vous donnons les moyens les plus efficaces pour éliminer les gencives enflammées.
Nous savons qu'il est important de se brosser les dents, de passer la soie dentaire et de consulter régulièrement le dentiste, mais malgré cela, nous ne donnons généralement pas l'importance qu'il mérite à notre santé bucco-dentaire, ce qui est une grave erreur.
Selon les spécialistes de la clinique Mayo, une mauvaise santé bucco-dentaire peut contribuer à l'apparition de maladies telles que l'endocardite (infection de la couche interne du cœur), des problèmes cardiovasculaires et même une association avec des naissances prématurées.
En outre, un problème dans votre bouche peut être un signe ou un résultat d'autres conditions, telles que le diabète, l'ostéoporose ou le VIH. D'où l'importance de ne pas négliger notre bouche. Compte tenu de cela, les gencives enflammées sont un signe que quelque chose ne va pas, pourquoi sont-elles enflammées? Informations sur le site MedlinePlus révèle que parmi les causes sont:
- Gingivite (maladie des gencives due à une accumulation de plaque qui, si elle n'est pas traitée, peut entraîner une parodontite).
- Infection par un virus ou un champignon.
- des médicaments.
- malnutrition.
- Les prothèses dentaires ou les appareils dentaires mal ajustés.
- Sensibilité à certains produits d’hygiène buccale.
- Changements hormonaux pendant la grossesse, la puberté ou la ménopause.
- Restes de nourriture.
- Scorbut (manque de vitamine C).
Une fois que vous savez ce que c'est, il est important de trouver un moyen de le résoudre, avec ces astuces vous verrez des améliorations:
Visitez votre dentiste
Bien que l'idéal soit de rendre visite à un parodontiste, c'est-à-dire un spécialiste du diagnostic et du traitement des maladies des gencives. De cette façon, vous pouvez exclure qu'il y ait une infection ou une autre condition qui met vos dents en danger et votre santé en général.
Se brosser les dents
Si, en plus de l'inflammation, vos gencives saignent, vous pouvez résister, mais il est important de garder vos dents propres. Rappelez-vous que le brossage doit durer 2 minutes, il est important d'inclure la langue et de le faire après chaque repas pour éviter que les restes ne s'accumulent.
La soie dentaire
De cette façon, vous garantissez un nettoyage complet, à condition que votre dentiste ne le contre-indique pas. Cependant, il est essentiel de choisir celui qui ne vous irrite pas et de le faire avec précaution.
Éloigne-toi des cigarettes et de l'alcool
Les deux sont considérés comme des produits irritants des gencives. De même, le tabagisme a été associé à des maladies parodontales. Selon les Centers for Disease Control and Prevention, cela est dû au fait que cette habitude affaiblit le système immunitaire, ce qui complique la lutte contre les infections, notamment les infections des gencives.
Utilisez l'Aloe Vera
Cette plante a des propriétés anti-inflammatoires, ce qui soulagera vos gencives. Il vous suffit d'extraire le gel d'une feuille d'aloe vera, de masser vos gencives et de le laisser agir pendant 30 minutes avant de rincer.
Tester l'huile de noix de coco
Avez-vous déjà entendu parler d'elle? C'est une technique très ancienne qui fait partie des traditions ayurvédiques, qui consiste à rincer la bouche avec 1 cuillère à soupe d'huile de noix de coco pendant 15 à 20 minutes.
Des études ont montré que cela tue les bactéries dans la bouche et réduit l'inflammation des gencives.
Rincez-vous la bouche avec de l'eau salée
Le sel de mer est attribué propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. Il vous suffit de mélanger du sel de mer dans une tasse d’eau tiède et de vous rincer la bouche trois fois par jour.
Appliquer l'huile d'arbre à thé
Une étude publiée dans l'Australian Dental Journal a révélé que le gel à l'huile de théier était un bon complément pour les gencives gonflées par la gingivite, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires.
Profiter du vinaigre de cidre
Parmi ses multiples propriétés, il consiste à équilibrer le pH de la bouche et à éliminer les bactéries. La façon de l'utiliser est de mélanger 1 cuillère à soupe de vinaigre avec ½ verre d'eau tiède et de vous rincer la bouche après le brossage des dents.
Appliquez ces astuces et soulagez l'inflammation de vos gencives. N'oubliez pas non plus d'avoir une alimentation équilibrée et d'éviter les aliments et les boissons riches en sucre, ainsi que ceux susceptibles de s'accumuler sous les gencives, tels que le maïs.
Enfin, n'oubliez pas de faire un suivi. Si vous ne constatez aucune amélioration, recherchez une nouvelle solution chez votre dentiste ou votre médecin de famille.
