La mélanine est un type d'acide présent dans nos cellules qui développe le pigment qui détermine notre type de teint: blanc-blond, brun moyen ou noir foncé. Cependant, bien que la génétique et l'appartenance ethnique, ainsi que la quantité de mélanine dans notre peau soient très importantes lorsque le pigment se développe, il existe d'autres facteurs qui peuvent activer la production de mélanine ou la réduire, entraînant ainsi la modification de notre couleur de peau. Le soleil ou le passage du temps peuvent entraîner un changement de teint ou l'apparition de taches sur notre peau. Sur notre blog, nous expliquons comment réduire la mélanine dans la peau. Avec les conseils suivants, vous réduirez l'hyperpigmentation, un problème qui entraîne des imperfections cutanées dues à un excès de mélanine. Prends note!
Un
La mélanine peut être réduite grâce à différentes vitamines. Les crèmes composées de vitamine A, ou également connues sous le nom de rétinol, stimulent la croissance de nouvelles cellules. Bien que le rétinol n'élimine pas la mélanine, avec la croissance de nouvelles cellules, il aide à remplacer la peau hyperpigmentée. Incorporez des aliments riches en vitamine A à votre alimentation comme les carottes, les légumes verts, les pommes de terre ou le foie. Tous sont des produits riches en rétinol.
Deux
D'autre part, l'acide ascorbique, mieux connu sous le nom de vitamine C, possède des propriétés antioxydantes qui s'infiltrent dans la peau et aident à contrôler l'inhibition et la production de mélanine. Par conséquent, si nous nous exposons au soleil et appliquons des crèmes riches en vitamine C sur notre teint, ses antioxydants neutraliseront les cellules productrices de mélanine, réduisant ainsi la quantité. Vous pouvez également incorporer de la vitamine C dans votre alimentation, puisque vous la trouverez dans les agrumes (orange, mandarine, citron ...), les raisins, les légumes comme les poivrons et les légumes à feuilles vertes.
Trois
La vitamine K ou vitamine-soleil est la seule que notre corps produit par lui-même. Lorsque nous sommes exposés aux rayons UV, sa production commence. Aujourd'hui, la vitamine K est également utilisée dans de nombreux cosmétiques pour aider à colorer la peau. Vous pouvez aider à la production naturelle en prenant des suppléments de vitamine D, ou vous pouvez trouver de la vitamine K dans les aliments enrichis en vitamine D, tels que les céréales, les produits laitiers, le poisson et le soja.
Quatre
Pour lutter contre tout problème de peau, la vitamine E sera votre alliée. S'il n'agit pas directement sur la production de mélanine de la peau, il libère des pigments qui combattent la mélanine et aident à retrouver rapidement le teint. Autrement dit, il aide au rajeunissement et au remplacement des cellules endommagées. Vous pouvez obtenir de la vitamine E par le biais de capsules ou l'incorporer dans votre alimentation par le biais de poissons gras, d'épinards ou de noix. De même, les crèmes contenant de l'aloe vera ou du germe de blé sont également parfaites pour obtenir cette vitamine.
Cinq
D'autre part, cherchez dans votre pharmacie une crème adaptée à votre type de peau pour aider à blanchir et réduire les imperfections. Pour fonctionner correctement, ces crèmes doivent contenir des ingrédients tels que l'hydroquinone, l'acide rétinoïque ou l'acide azélaïque, entre autres composants qui aident à réduire la mélanine dans la peau.
Six
Enfin, rappelez-vous que si vous vous exposez au soleil, vous devez mettre un écran solaire pour éviter que les rayons UV n'agissent de manière malsaine et punissent votre peau. Au fil du temps, si vous ne prenez pas de précautions, vous remarquerez que votre peau est punie et pleine de taches causées par la production excessive de mélanine. Avec la protection solaire, vous pouvez la contrôler.
