Garder les kilos sous contrôle n'est pas une garantie que le corps réserve des quantités élevées de graisse qui mettent la santé en danger. Les personnes de poids normal peuvent devenir obèses.
L'obésité avec un poids normal est la combinaison d'un poids corporel normal, avec un indice de masse corporelle inférieur à 25% et un niveau élevé de graisse, explique Francisco López-Jiménez, membre de la division cardiovasculaire de la clinique Mayo.
Il ajoute qu'il existe des preuves qu'une personne de poids normal, de taille adéquate mais trop de graisse corporelle peut être obèse.
Dans une étude réalisée par le cardiologue López-Jiménez, la graisse corporelle a été mesurée chez 15 000 personnes aux États-Unis en utilisant la méthode de la bioimpédance.
À partir de cet échantillon, trois groupes ont été divisés selon le niveau de graisse accumulée dans leur corps: faible, intermédiaire et élevé.
La recherche conclut que même si tout le monde avait un poids normal, la fréquence du diabète de type 2, des problèmes métaboliques ou du cholestérol anormal était très élevée dans le groupe avec trop de graisses et très faible chez ceux avec peu.
Risque d'obésité à poids normal
López-Jiménez affirme qu'il est possible d'avoir un poids normal et une grande quantité de graisse corporelle. Même, ils sont entre 4 et 7 fois plus susceptibles de souffrir du syndrome métabolique, par rapport à ceux qui sont faibles en gras.
Les facteurs de risque associés au syndrome métabolique sont le glucose, l'hypertension artérielle et les triglycérides, un bon cholestérol bas, ainsi que l'obésité centrale (graisse dans l'abdomen).
Toute personne atteinte du syndrome métabolique a une sensibilité 8 à 10 fois plus élevée au développement d'un diabète de type 2. Événements cérébrovasculaires et cancer de l'œsophage. Vous courez également le risque d'une crise cardiaque (2 à 3 fois plus), ce qui équivaut à fumer deux paquets de cigarettes par jour.
Habitudes qui favorisent l'accumulation de graisse
Le spécialiste de la Mayo Clinic souligne qu'il existe actuellement des habitudes qui favorisent l'accumulation de graisse dans le corps.
Il ajoute que l'abus d'antibiotiques, de facteurs génétiques, ainsi que le manque d'activité physique et une alimentation riche en glucides, lipides et sucres favorisent le développement de l'obésité avec le poids.
Même si votre poids corporel est contrôlé et maintenu à un niveau optimal, il est important de passer à un mode de vie plus sain. Soyez actif tous les jours et ayez une alimentation équilibrée.
