 |
| Comprimés capillaires: quels ingrédients doivent-ils contenir? |
Les comprimés capillaires peuvent être utiles dans
leurs soins des cheveux. Il convient de rappeler que de nombreux
facteurs affectent la santé et l'état de nos cheveux, dont certains seulement
dépendent de leurs soins externes.
Les shampooings, revitalisants et masques n'affecteront nos
cheveux correctement que si le fonctionnement de notre corps régule
correctement leur croissance et leur durabilité. La chute des cheveux secs peut
être le symptôme de carences importantes en vitamines ou en minéraux que les
comprimés capillaires aident à reconstituer.
Quelles vitamines dans les comprimés capillaires ?
Les comprimés pour les cheveux complètent leur soin approprié. Il convient
toutefois de se rappeler qu'une alimentation équilibrée comprenant divers
ingrédients et basée sur des produits frais non transformés, devrait toujours
être la première étape pour maintenir leur bon état.
Cependant, si nous ne pouvons pas ou ne pouvons pas manger,
vous pouvez rechercher des médicaments et des compléments alimentaires qui
amélioreront non seulement l'état de notre coiffure, mais la santé de tout le
corps, et même notre bien-être.
Vitamines et minéraux nécessaires pour les cheveux
Les vitamines et minéraux suivants peuvent être complétés de
manière naturelle, de sorte que leurs sources sont données dans le régime
alimentaire, et ils peuvent également être utilisés avec succès sous forme de
comprimés capillaires.
Dans ce dernier cas, il convient de rappeler que
l'absorption de ces ingrédients ne sera pas aussi efficace que dans le cas des
sources naturelles. La concentration d'un ingrédient donné, généralement
décrite en unité de poids, en microgrammes et en norme de consommation
quotidienne, est importante pour l'efficacité de la supplémentation. Ne vous inquiétez pas que cette norme soit
multipliée plusieurs fois, précisément en raison de la biodisponibilité
limitée.
La vitamine B
Le complexe de vitamines B est un complément classique de
renforcement des cheveux, ces vitamines se retrouvent dans tous les comprimés
pour cheveux. La vitamine B participe au métabolisme, au travail des
systèmes circulatoire et nerveux.
Une carence en vitamines B se manifeste par une peau et des
cheveux secs, mais aussi par des problèmes d'humeur ou de concentration.
Surtout, leur durabilité est affectée négativement par la transformation des
aliments, ce qui peut entraîner le fait que même avec une alimentation
équilibrée.
Vitamine B1
Thiamine, son effet sur la peau et les cheveux est
particulièrement important. Non seulement c'est un élément important dans le
processus de biosynthèse des acides aminés, à partir desquels les cheveux sont
fabriqués, mais il régule également les glandes sébacées. Une carence en
vitamine B1 peut entraîner des cheveux gras plus rapides, ainsi que des
problèmes de colmatage des pores et d' acné. Vous pouvez la vitamine B1 dans :
foie, fromage, amandes, œufs, saumon, légumineuses, pain de grains entiers.
Le Fer
Une carence en fer peut entraîner une anémie, qui est déjà
une condition médicale grave, mais la perte de cheveux peut être l'un des
premiers signes d'un manque de fer dans l'alimentation qui mérite d'être
répondu à temps.
Le problème peut particulièrement affecter les personnes
suivant un régime amincissant ou végétarien, car le fer contenu dans la viande
est très bien absorbé. Le fer est impliqué dans la production de globules
rouges et, surtout, est un composant sanguin responsable du transport de
l'oxygène vers les cellules.
Le Zinc
Le zinc, qui régule la synthèse de la kératine, peut aider à
sécher et à faire tomber les cheveux, il est donc très important dans le
processus de formation des cheveux. Nous pouvons également compléter le zinc
lorsque nous voulons accélérer leur croissance. Ce minéral est très important
dans les comprimés capillaires.
Le Magnésiumun
Ce minéral est associé principalement au travail du système
circulatoire, qui est un macro-élément affectant directement les processus les
plus importants de notre corps. Sa carence affectera également négativement la
peau et les cheveux.
Vous devez vérifier l’existence de ces vitamines et minéraux
dans la boite de vos comprimés capillaires. Il est recommandé de consulter un
spécialiste avant de les prendre !
